Datum • Zeit
Wir treffen uns jeden 1. und 3. Mittwoch
18.00 bis 20.30 Uhr (Eingongen ab 17.50 Uhr)
Kosten
Fr. 570 für 23 Abende und 1 Samstag
Ein Unterstützungsfond ermöglicht, dass Sie auch in finanziellen Notlagen teilnehmen können. Material zum Sitzen inbegriffen.
Anmeldeschluss
Es besteht die Möglichkeit, jederzeit zu Schnuppern und danach in den laufenden Kurs einzusteigen.
Kursziel
Sie lernen die gegenstandslose Zen-Meditation kennen und vertiefen sie mit zunehmender Übung.
Sie lernen die persönlichen Erfahrungen, die Sie in der Stille machen, verstehen und interpretieren;
kurze Erfahrungsberichte aus der christlichen Mystik erleichtern das.
Ihr Gewinn
Durch die regelmässige Übung nehmen Sie deutlicher wahr, was wirklich trägt, werden achtsamer, selbstbewusster und bauen Stress ab.
Inhalt
2.5 Stunden Sitzen in der Stille.
Möglichkeit zum Einzelgespräch.
Anregungen zur Praxis der Meditation.
Auf Wunsch Ausbildung in Zen und christlicher Mystik.
Zielgruppe
Alle, die regelmässige Meditation praktizieren möchten. Zudem auch alle an Ausbildung in Zen-Meditation und christlicher Mystik Interessierten.
Dauer
Normalerweise 23 Abende und ein Tag der Stille (nun coronabedingt später beginnend)
Kursniveau
Anfänger und Erfahrene